متن خبر
به دلیل گرمای هوا و تجمع گسترده جمعیت رعایت نکات ساده اما مهم بهداشتی، می‌تواند سلامت زائران اربعین را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری‌های گوارشی جلوگیری کند.
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آگاه، موج جدید حرکت عاشقان و زائران برای حضور در راهپیمایی عظیم اربعین حسینی آغاز شده است. این سفر معنوی که با عشق و ارادت به امام حسین(ع) همراه است، میلیون‌ها نفر را از نقاط مختلف جهان به سوی کربلا می‌کشاند. در عین حال تجمع گسترده جمعیت و شرایط آب‌وهوایی و تغذیه‌ای می‌تواند خطر بروز برخی مشکلات بهداشتی، به‌ویژه بیماری‌های گوارشی را افزایش دهد.
رعایت نکات ساده اما مهم بهداشتی، می‌تواند سلامت زائران را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری کند تا این سفر معنوی با آرامش و خاطره‌ای خوش به پایان برسد.
توصیه‌های عمومی طب سنتی برای حفظ سلامت گوارشی در اربعین
- تا جای ممکن غذاهایی بخورید که از پیش به خوردن آن‌ها عادت دارید. در مصرف خوردنی‌های سنتی و محلی احتیاط کنید و غذای مانده یا مشکوک و میوه و سبزی نشسته نخورید.
- از مصرف زیاد ترشی‌ها، خوراکی‌های گرمی مانند عسل و زنجبیل و میوه‌های گرمسیری مانند خرما و انبه و موز بپرهیزید.
- از میوه‌های تابستانی به صورت تازه یا خشک شده استفاده کنید.
- از پرخوری و پیاده‌روی با شکم پر و همچنین خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا بپرهیزید.
- برای کم کردن اشتها می‌توانید بادام و مویز میل کنید.
- هنگام تشنگی از نوشیدن یکباره حجم زیاد آب به ویژه آب بسیار سرد، پرهیز کنید.
توصیه‌های بهداشتی برای حفظ سلامت در اربعین
- از مواد غذایی روباز و در معرض ورود حشرات و گرد و غبار استفاده نکنید.
- غذا را به مدت طولانی و برای وعده‌های غذایی دیگر نگهداری نکنید زیرا باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، احتمال فاسد شدن غذا در مدت زمان کمتر، وجود دارد.
- از مصرف شربت‌هایی که با آب یا یخ‌های غیربهداشتی تهیه می‌شوند پرهیز کنید.
- از مصرف غذاهایی که سرد شده یا مدت زیادی بیرون مانده اجتناب کنید.
علائم اولیه مسمومیت غذایی چیست؟
در صورت عدم رعایت نکاتی که گفته شد، ممکن است دچار مسمومیت غذایی شوید. علائم مسمومیت غذایی شامل موارد زیر است:
در صورت بروز مسمومیت غذایی چه کنیم؟
علائم مسمومیت یک تا 6 ساعت و گاهاً تا 24 ساعت پس از مصرف غذا یا آب آلوده بروز پیدا می‌کنند. در صورتی که علائم گفته شده را داشتید به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
در عین حال موارد زیر را نیز رعایت کنید:
نکاتی درباره بهداشت آب آشامیدنی
باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، یکی از مشکلات عمده‌ای که زائران در پیاده‌روی اربعین با آن مواجه می‌شوند، گرمازدگی و احساس عطش است؛ به همین دلیل نوشیدن آب سالم و بهداشتی اهمیت فراوانی دارد.
برای اطمینان یافتن از سلامت آب:
انتهای خبر/182369/
اخبار اقتصادی
- کسری بودجه دولت آمریکا به 291 میلیارد دلار رسید
- شاخص بورس ارتفاع 2.4 میلیون واحد را از دست داد
- هواشناسی ایران1404/5/22؛کاهش محسوس دما در اکثر مناطق کشور/رگبار و رعدوبرق در 13 استان
- اجرای سند تسهیم درآمد محتوا چه تأثیری بر اقتصاد فرهنگ کشور دارد؟+ نمودار
- درخواست مهم وزیر اقتصاد از سفیر چین
- فردا آخرین� روز فروش ارز اربعین/ دینار عراق کمی ارزان شد
- 2 خط ریلی جدید بین ایران و ترکمنستان ساخته میشود
- هواشناسی ایران1404/5/21؛هشدار برای سواحل جنوبی کشور/ رگبار و رعدوبرق در 12 استان
- پزشکیان: شناسنامهدار کردن کالاها، راه نجات اقتصاد از قاچاق و احتکار است
- اربعین 1404| 1.6 میلیون نفر هنوز در عراق هستند
اخبار اجتماعی
- مصدومیت 3 آتش نشان در آتشسوزی خانه خیابان خراسان
- 68درصد زائران با وسیله نقلیه شخصی به مرزها رفتند
- تخلیه 20 هزار خودرو در 24 ساعت گذشته از شهرهای مرزی/کاهش 15 درصدی فوتیهای
- استخراج پتاس از حاشیه تالاب گاوخونی متوقف شد/بهرهبردار مجوز محیطزیست نداشت
- ترافیک سنگین در جاده چالوس و آزادراه تهران شمال/ احتمال یکطرفه شدن جادههای شمال
- مهر امسال خبری از کمبود معلم نیست/استقبال از مهر با سه سناریو
- 4 فوتی و 57 مصدوم در تصادف اتوبوس زائران ایرانی در محور بصره_شلمچه
- جزئیاتی جدید از ماجرای کشف جسد مادر و دختر در بلوک 18 اکباتان
- تخصیص آب شرب در تهران بیش از 5برابر نرخ کشور است
- ماجرای ازدحام شدید اتباع افغانستانی در خوزستان برای خروج از مرز چه بود؟
